niedziela, 9 sierpnia 2015

Smoothie tropikalne


U nas dzisiaj jest troszkę chłodniej i znacznie przyjemniej, ale  podobno to tylko chwilowy stan.
 Na powrót upałów proponuję coś dla orzeźwienia. 
Smoothie zostało przygotowane na specjalne życzenie mojego dziecka. 
Spytałam się, czy ma na coś ochotę po powrocie  z obozu? 
- na kolację ciekawy koktajl, a na obiad racuchy z owocami;-) 
Czyli zapotrzebowanie jasno sprecyzowane;-)



Składniki (na 2-3 osoby):
  • pół ananasa,
  • 1 mango,
  • 1 banan,
  • woda lub sok ze świeżej pomarańczy do rozcieńczenia,
  • sok z cytryny i mód ( w zależności jak słodkie są owoce).

Przygotowanie:

Ananasa obrać, usuwając skórę i łykowaty środek. Wrzucić kawałki do blendera, dodać mango obrane i pokrojone, banana. Dodawać wodę lub sok, żeby rozcieńczyć koktajl. Na koniec sok z cytryny i/lub miód, gdy owoce nie były zbyt dojrzałe.


14 komentarzy:

  1. Muszę wypróbować taki sposób na orzeźwienie! Moje dziecię po powrocie z wakacji zażyczyło sobie buraczanych pierogów czyli troche roboty bedzie ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Smak wakacji w słoiczku:)pychotka:)

    OdpowiedzUsuń
  3. u mnie nawet na chwilę nie ma ochłodzenia, wiec taki smoothie sprawdzi się idealnie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Idealne na upał! U nas w mieszkaniu jest tak gorąco, że nie odczuwam żadnej poprawy ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Mogę się przysiąść :) Pychotka!

    OdpowiedzUsuń
  6. Smacznie i kolorowo, zabieram ze sobą na dzisiejsze upały...

    OdpowiedzUsuń
  7. oj, w takie upały mądre nawadnianie i pyszne smoothie to świetny pomysł :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Chyba wziął mnie jakis wirus - wierzę, ze ten napój poztawiłby mnie na nogi:)

    OdpowiedzUsuń
  9. Pyszne połączenie - to absolutnie moje smaki:)

    OdpowiedzUsuń
  10. tam gdzie, mango tam serce moje :) pyszne na pewno!

    OdpowiedzUsuń