czwartek, 18 stycznia 2018

Smoothie bowl z mango i bananem


W Nowym Roku śniadania zaczęłam jeść bardziej fit:-)
Nie wiem jak długo będę się ich trzymać;-),
ale takie smakują mi bardzo.
Miseczka smoothie to taki apetyczny koktajl z wkładką 
(z pysznymi suszonymi i świeżymi owocami, płatkami, nasionami, itp.)
Pyszne, zdrowe śniadanie lub deser.
Skusicie się?


Składniki:
  • pół kubka małego jogurtu naturalnego,
  • 1 mango,
  • 1-2 banany,
  • 50 -100 ml soku pomarańczowego świeżo wyciśniętego,
  • świeże owoce (kiwi, mango, inne ulubione),
  • 1 łyżeczka nasion chia,
  • kilka orzechów laskowych,
  • suszone owoce goji i morwy,
Przygotowanie:
Umyć i obrać mango oraz banana/y. Kawałek mango odkroić do dekoracji. Resztę pokroić. Zmiksować z jogurtem, bananem i sokiem pomarańczowym do uzyskania gęste konsystencji. Przelać do miski. Na wierzchu w rządkach układać owoce, orzechy i nasiona.



26 komentarzy:

  1. Nawet nie wiesz jak Ci zazdroszczę, że możesz jeść takie pyszne śniadanka :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Mniammmm...Wyrzucam orzechy i zjadam całość!

    OdpowiedzUsuń
  3. Wygląda bardzo pysznie idealne na śniadanko albo kolacyjkę

    OdpowiedzUsuń
  4. Jak dla mnie idealny sposób na rozpoczęcie dnia! :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Śniadanko takie że aż ślinka leci :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Same pyszności kochana :-) ja uwielbiam takie śniadania :-)

    OdpowiedzUsuń
  7. Mniam, smakowicie rozpoczęty dzień!

    OdpowiedzUsuń
  8. Mniam, smakowicie rozpoczęty dzień!

    OdpowiedzUsuń
  9. Skusimy się, oczywiście bo propozycja jest z tych "nie do odrzucenia " ;D pozdrawiamy

    OdpowiedzUsuń
  10. Odpowiedzi
    1. :-) Z rok temu w różnej rozmiarówce były w Netto:-)

      Usuń
  11. Wygląda bardzo apetycznie chętnie bym zjadła takie coś na śniadanie.

    OdpowiedzUsuń
  12. Oczywiście, że się skuszę! Uwielbiam takie śniadania, a do tego słowo FIT robi magię :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Pyszna, wspaniała propozycja fit!!;) obyś wytrzymała jak najdłuzej:)

    OdpowiedzUsuń
  14. Pysznie wygląda i na pewno tak smakuje :D

    OdpowiedzUsuń
  15. Uwielbiam takie jedzonko - pyszne!:) Ale najlepiej by ktoś je przygotował :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Cudo! Zjadłabym takie śniadanie, piękne zdjęcia!! :)


    https://buszujwkuchni.com - zapraszam :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Wygląda pysznie. Uwielbiam banany :) Smakuje pewnie też...

    OdpowiedzUsuń
  18. O tak, ja się skuszę, jak jest banan i do tego mango to ja jestem w niebie :))

    OdpowiedzUsuń
  19. Cudnie wygląda, uwielbiam takie :-)

    OdpowiedzUsuń
  20. Pięknie podane :)
    O smaku już nie wspomnę.
    Pozdrawiam serdecznie.

    OdpowiedzUsuń
  21. Trzymam kciuki aby takie śniadania weszły w nawyk:)

    OdpowiedzUsuń